முகப்பு

வாழ்வியல் பூமி

velviyal-1

சங்க காலத்து தமிழர்கள் கண்டுபிடித்த இட்லியின் வரலாறு

6.Feb 2017

இட்லி : தமிழனுக்கு சாம்பார் இட்லியும் தெரியும், குஷ்பு, சிம்ரன் இட்லியும் தெரியும். ஆனால் அதன் வரலாறு தெரியாது. உளுந்து எனும் அரிய ...

meals

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு நல்ல உணவு பழக்கம் தேவை. நல்ல உணவே நலம் தரும் மருந்தாகும்

30.Jan 2017

தற்போது அதிக அளவு எடையால் பல நோய்கள் நம்மை தாக்குகின்றது. இதற்கு நம் உணவு பழக்கமும் ஒரு காரணமாகும். உடல் எடை குறைக்க சிறந்த சில ...

Volviyal

ஏ.சி. அறையும், குளு, குளு ஆபத்தும்!

30.Jan 2017

இன்று பலரும் 10-க்கு 10 அடி அளவு கொண்ட அறையில் கதவு ஜன்னல் எல்லாவற்றையும் அடைத்துவிட்டு ஏசி போட்டு தூங்குகிறார்கள். இப்படி ...

drinks-1

குளிர் காலத்திற்கு ஏற்ற உணவுகள்

23.Jan 2017

குளிர்காலங்களில் சூடான உணவு களை சாப்பிடுவதும் வெயில் காலங்களில் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதும் பொதுவான ஒன்றாகும். உடலை ...

cihthar1

உலகின் முதல் விஞ்ஞானிகள் சித்தர்களின் நரம்பு மண்டலம் ஊக்குவிக்க முத்திரை பயிற்சிகள்

16.Jan 2017

சித்தர்கள் உலகின் முதல் விஞ்ஞானிகள். இந்த முத்திரையை செய்தால் நரம்பு மண்டலம் ஊக்குவிக்கப்படும். வாயுத் தொல்லை, மலச்சிக்கல், ...

valviyal-2

உடல் உறுப்புக்களைப்பாதிக்கும் உணர்ச்சிகள்! ஓர் எச்ச‍ரிக்கை ரிப்போர்ட்!!

9.Jan 2017

அதிக நேரம் பெற்றோரு டன் இல்லாத மழலைகள், பெற்றோரின் அன்பான அரவணைப்பை போதுமா ன முறையில் பெறாத குழ ந்தைகள் ஆகியோருக்கு மூளையின் ...

valviyal-3

சித்தர்கள் காட்டிய எட்டு 8 வடிவ நடை பயிற்சி

9.Jan 2017

ஒருவர் தினமும் 30முதல் 60 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்துக் ...

Irudayam 2016 12 25

இருதயமும், நுரையீரலும் இளமையாக இருக்க உதவும் மூச்சுப்பயிற்சி

25.Dec 2016

ஒருவனுக்கு வயது ஏற ஏறத்தான் உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றிய சிந்தனை வருகின்றது. அப்போது அவன் பல வேலைகள் செய்ய நினைத்தாலும் அவன் உடல் ...

cycle1

மிதி வண்டி ஓட்டுங்க மிளிர்ச்சியாய் வாழுங்க

18.Dec 2016

உலகில் முதன் முதலில் மிதி இயக்கி மிதிப்பதன் மூலம் இயங்கும் வகையிலான மிதிவன்டியை கிர்க்பாட்ரிக் மேக்மில்லன் என்பவர் ...

cildran-1

குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்திடும் உணவுகள்!

11.Dec 2016

அன்பான, அக்கறையான மற்றும் வெற்றிகரமான தாயாக இருப்பதென்பது நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருப்பது போல் எளிதானதல்ல. முக்கியமாக, ...

valveal-2

மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாகும் மல்லிகைப் பூ!!!

4.Dec 2016

மனஅழுத்தம், உடல் சூடு போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள், ஒன்றுமே செய்ய வேண்டாம்.. உங்களுக்குப் பிடித்த அளவிற்கு ...

valveal-1

ஹெட்போன் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்

4.Dec 2016

ஹெட்போன்கள் பயன்படுத்தும் போது ஹெட்போன்களில் இருந்து நேரடியாக காதுகளுக்குள் செலுத்தப்படும் 90 டெசிபல் ஒலியானது, காது ...

valveyal

குழந்தைகளை வளர்க்கும் ஆரோக்கியமான வழிமுறைகள்

27.Nov 2016

ஒழுங்கான உணவு உண்ணும் பழக்கம் இல்லாததாலும், ஒழுங்கற்று சக்தியை செலவு செய்வதாலும் அளவுக்கதிகமான உடல் எடை உருவாகிறது. நமது ...

Parotta 2016 11 21

பரோட்டா பிரியர்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை....!

21.Nov 2016

தினமும் இரவு பரோட்டா சாப்பிட்டால்தான் சாப்பிட்ட திருப்திகிடைக்கிறதா? உங்களுக்குத்தான் இந்தப் பதிவு...... இன்று தமிழகம் முழுவதும் ...

food 2016 11 20

மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்…..

20.Nov 2016

கீழ்க்காணும் உணவு பழக்க வழக்கங்களை கடைபிடிப்பதால் நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.1. நீங்கள், தினமும் ஐந்து விதமான பழங்களையும், ...

lemon1

கொழுப்புகளை கரைத்து உடலுக்கு நல்ல வடிவத்தை கொடுக்கும் எலுமிச்சை

7.Nov 2016

நமது நாட்டில் அனைத்து நல்ல காரியங்களிலும் முதல் இடம் பிடிக்கும் பழம் - எலுமிச்சம் பழம்.  உலகெங்கிலும் நிறைந்து காணப்படும் ...

life style1

பெண்கள் நாட்டின் கண்கள்

7.Nov 2016

பெண்கள் நாட்டின்  கண்கள் - ஒரு நல்ல குடும்பத்தை உருவாக்குவதில் பெண்ணுக்கு தான் அதிக பங்குள்ளது.ஓரு தாய் நன்றாகவும், நலமுடனம் ...

baby food(N)

உலகில் 6 குழந்தைகளில் 5 பேருக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதில்லை !

1.Nov 2016

உலகில் 2 வயதுக்கு உட்பட்ட 6 குழந்தைகளில் 5 பேருக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதில்லை’’ என்று ஐ.நா.வின் குழந்தைகள் நிதியம் ...

fruits(N)

குழந்தைகள் நலம்

1.Nov 2016

குழந்தைகள்தான் வீட்டின் சிறந்த செல்வமாகும். எத்தனை செல்வம் இருப்பினும் குழந்தைச் செல்வம் இல்லை எனில் அனைத்தும் வீண். ...

breastfeeding(N)

குழந்தைகளுக்கு புரோட்டீன் சத்தை சரியான அளவில் தரும் தாய்பால்

1.Nov 2016

குழந்தைகளுக்கு தாய்பால் தான் தரவேண்டும் என்று, குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கு அவர்களது தாய்மார்கள் எடுத்து சொல்வதுண்டு. இது தங்கள் ...

இதை ஷேர் செய்திடுங்கள்: